Health is Wealth

Halo, anda sekalian yang peduli akan kesehatan. Tim kami di sini telah merangkumkan hal-hal yang berkaitan dengan kesehatan. Semoga apa yang kami berikan dapat bermanfaat bagi anda sekalian. Salam sehat!
Tentang Kolesterol

Kolesterol merupakan zat yang fungsinya sangat penting bagi tubuh. Sebenarnya zat ini adalah zat lemak yang dikenal sebagai lipid. Pembuat primer zat ini ialah hati, tetapi lipid juga mampu asal berasal kuliner. Kadar lipid yang terlalu tinggi, disebut dengan hiperlipidemia, bisa memengaruhi syarat kesehatan. Meski kolesterol tinggi tak mengakibatkan tanda-tanda apa pun, akan tetapi tetap mampu membahayakan kesehatan.
Protein mengandung dan membawa masuk kolesterol ke dalam darah. Kombinasi 2 zat ini dianggap lipoprotein. Liporotein dibagi menjadi 2, yaitu lipoprotein pelindung atau kolesterol baik (HDL) dan lipoprotein berbahaya atau kolesterol (LDL).
HDL atau lipoprotein dengan kepadatan tinggi disebut kolesterol baik sebab HDL mengangkut kolesterol dari sel-sel serta balik ke hati. Pada pada hati, kolesterol akan dihancurkan atau dikeluarkan sang tubuh melalui kotoran.
Sedangkan LDL atau lipoprotein dengan kepadatan rendah ialah kebalikan asal HDL. LDL mengangkut kolesterol berasal hati ke sel-sel yg membutuhkannya. Jika jumlah kolesterol tersebut melebihi yang diperlukan, maka kolesterol itu akan mengendap pada dinding-dinding arteri dan menyebabkan penyakit. LDL dikenal sebagai kolesterol jahat.
Kadar kolesterol dalam darah yang disarankan mampu bervariasi, tergantung apakah orang tadi memiliki risiko lebih tinggi atau lebih rendah buat terkena penyakit arteri. Jumlah kolesterol dalam darah mampu diukur dengan melakukan tes darah.
Dari data WHO, lebih kurang 35% penduduk Indonesia memiliki kolesterol yang lebih tinggi dari normal.
Dampak dan penyebab kolesterol yang tinggi
Kolesterol dapat mengendap di dinding arteri, maka peredaran darah di jantung, otak, dan bagian tubuh lainnya mampu terhambat. Jadi kolesterol tinggi menaikkan risiko seseorang terkena penyempitan arteri atau aterosklerosis, penggumpalan darah pada bagian-bagian tubuh eksklusif, stroke, baik mungil serta akbar, dan serangan jantung.
Kadar kolesterol yg tinggi juga dapat menyebabkan rasa sakit di dada bagian depan atau pada lengan (angina) saat seorang tadi stres atau melakukan aktivitas fisik. Selain itu kolesterol tinggi jua meningkatkan risiko seorang terkena penyakit jantung koroner.
Jika tidak mengubah pola makan serta tidak berhenti merokok, penderita kolesterol tinggi akan lebih berisiko terkena stroke atau penyakit jantung. Di rokok ditemukan sebuah zat kimia yg disebut akrolein. Zat ini bisa menghentikan aktivitas kolesterol baik atau HDL buat mengangkut timbunan lemak menuju hati. Akibatnya mampu terjadi penyempitan arteri atau aterosklerosis.
Selain itu, risiko penderita jua semakin tinggi Bila beliau menderita hipertensi, diabetes, atau memiliki keluarga yg menderita penyakit jantung atau stroke.
Kolesterol tinggi pula mampu ditimbulkan oleh suatu kondisi yang dari asal keturunan yg dianggap menjadi familial hypercholesterolaemia (FH). Kadar kolesterol penderita syarat ini tinggi meski sudah mengonsumsi kuliner sehat.
Sebaiknya lakukan investigasi kadar kolesterol
seseorang disarankan melakukan pemeriksaan kadar kolesterol dalam darah Bila beliau kelebihan berat badan, mempunyai tekanan darah tinggi, berpenyakit diabetes, atau mempunyai penyakit lainnya yg dapat mempertinggi kadar kolesterol.
Diagnosis kadar kolesterol pula dianjurkan Jika seorang mempunyai keluarga dekat yg menderita penyakit dampak kolesterol, atau keluarga dekat yang mempunyai riwayat penyakit kardiovaskular pada usia dini.
Bagi mereka yang pernah terdiagnosis memiliki penyakit jantung koroner, stroke mungil, atau penyakit arteri perifer pula akan disarankan melakukan investigasi ini.
Cara mencegah atau menurunkan kadar kolesterol
Mengonsumsi kuliner sehat bergizi seimbang merupakan langkah utama yang mampu dilakukan dalam mencegah atau menurunkan kolesterol. Kandungan lemak dalam kuliner harus rendah. Cobalah ganti konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh menggunakan butir-buahan dan sayur-sayuran, serta biji-bijian utuh (sereal tepung terigu). Dengan begitu, kadar kolesterol dalam tubuh akan tetap rendah.
Gaya hidup sehat pula bisa menyampaikan perubahan besar . Contohnya adalah menggunakan tidak merokok atau segera mulai melakukan olah raga secara rutin.
Bila saran-saran di atas permanen tidak mampu menurunkan kadar kolesterol Anda dan risiko penyakit jantung permanen mengintai, sebaiknya periksakan diri ke dokter. Dokter umumnya akan melakukan pengobatan menggunakan memberi Anda resep obat penurun kolesterol seperti statin.

Maecenas aliquet accumsan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Etiam dictum tincidunt diam. Aliquam id dolor. Suspendisse sagittis ultrices augue. Maecenas fermentum, sem in pharetra pellentesque, velit turpis volutpat ante, in pharetra metus odio a lectus. Maecenas aliquet
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one